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教练揭秘：瑜伽柔和动作里处处是陷阱一位网民为“半路”的37岁瑜伽教练曾爆料说，瑜伽确实是一个美丽的梦，真实的情况是那些看似柔和的动作里处处是陷阱。“半路”说：“瑜伽本身就存在非常大的错误，理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。我如果跟会员讲实话，会伤害到那些靠此吃饭的教练。那些女教练是带着伤病在教别人呀。如果不告诉会员，我良心上过不去。瑜伽是双输选择。”

但腾讯最新架构调整应当引起阿里云的焦虑。无论从大数据层面还是腾讯的生态能力与产业的关联度来看，腾讯均不弱于阿里。阿里掌握数亿人交易数据和习惯，腾讯也掌握着数亿人的习惯数据。对比Face book和今日头条，如果腾讯能充分利用其积累起来的数据形成算法优势，它在内容和社交平台方面广告营收还远远未到天花板。

在今年的大豆市场各种意外出现，从阿根廷的减产到对美豆的拟加税，似乎能够进口的大豆不多了，于是人们预想起来，大豆、豆粕、豆油价格岂不是要飞上天，于是就出现了前面一天涨二百的荒唐事，然而现实却不是这样，油粕现货就像掉入了泥潭，而大豆却源源不断地流入中国。

其实，并不是每个人都适合练瑜伽。瑜伽练习者应正确认识瑜伽，保持平和心态，不去片面追求完成复杂的形体动作，不以急功近利的心态练习瑜伽。瑜伽练习者一旦感觉身体某部位出现异常疼痛，要马上停止练习，避免进一步活动受伤部位，24小时之内可用冰块进行冷敷，减轻损伤处的出血和肿胀；72小时之后宜热敷来活血化瘀，此时方可对痛处进行揉搓。如果感觉伤情较严重，不要随意去找人推拿按摩，否则如果用力不当，可能会进一步加重损伤。

股指再松绑！4月19日，经中国证监会同意，中国金融期货交易所进一步调整股指期货交易安排。一是自2019年4月22日结算时起，将中证500股指期货交易保证金标准调整为12%；二是自2019年4月22日起，将股指期货日内过度交易行为的监管标准调整为单个合约500手，套期保值交易开仓数量不受此限；三是自2019年4月22日起，将股指期货平今仓交易手续费标准调整为成交金额的万分之三点四五。

问：对在凤凰参赛感觉如何？柯洁：感觉凤凰主办方对办赛等等投入精力非常多，围棋文化氛围特别浓厚，包括早上铜像揭幕等，在别的比赛都没有，办赛同时展示中国传统文化，这个思路非常好，而且这次还有凤凰艺术年展，感觉很不一样。在古城下棋一直没怎么赢过，感觉噩梦一般，这次只是有点热，可以说是打破自己的魔咒吧。